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烤秋刀鱼

类别 私家菜 幼儿食谱 青少年食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱

工艺 明炉烤 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 秋刀鱼700克

调料 白酒10克 盐10克 胡椒粉2克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

烤秋刀鱼的食谱营养

	秋刀鱼 秋刀鱼属颌针鱼亚目，竹刀鱼科，秋刀鱼属，又称竹刀鱼。体形细圆，棒状；背鳍后有5～6个小鳍，臀鳍后有6～7个小鳍；两颌多突起，但不呈长缘状，牙细弱；体背部深蓝色，... 详细介绍 更多美食
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烤秋刀鱼的做法

1.秋刀鱼清洗净后，抹上酒、盐、胡椒粉腌10分钟左右；
2.将腌好的秋刀鱼放在烤架上，以中火烤20分钟即可。

烤秋刀鱼制作提示

食用时，可滴少许柠檬汁（据个人爱好而定）

烤秋刀鱼的营养成分

• 能量 36.94千卡
• 蛋白质 0.19克
• 脂肪 0.04克
• 碳水化合物 1.54克
• 叶酸 0.6微克
• 膳食纤维 0.05克
• 维生素A 0.2微克
• 胡萝卜素 1.2微克
• 烟酸 0.07毫克
• 钙 2.34毫克
• 磷 4.84毫克
• 钾 4.98毫克
• 钠 3931.96毫克
• 碘 0.16微克
• 镁 2.86毫克
• 铁 0.31毫克
• 锌 0.12毫克
• 硒 0.25微克
• 铜 0.02毫克
• 锰 0.05毫克