补血食谱的做法/补血食谱菜谱 (共1193道菜)
酸辣鸡血 | 工艺 烧 口味 酸辣味 | |
1.将鸡血洗净,切成厚片,入沸水锅中氽后捞出待用。2.锅内注油烧热,放入辣豆瓣、姜、蒜、干辣椒、花椒炒至酥香,加高汤、香料熬汁,滤渣待用。3.取沙锅倒入过滤后的...详细介绍 | ||
类别 川菜 贫血食谱 补血食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 |
尖椒炒刀蚬 | 工艺 炒 口味 家常味 | |
1.将蚬子洗净,上锅蒸熟,取肉去沙线,洗净。尖椒洗净,切象眼片。2.锅内加水烧开,将蚬汆水,捞出。3.锅内放少许油,葱姜爆锅,烹入料酒,加入尖椒炒熟,再倒入蚬肉...详细介绍 | ||
类别 补血食谱 私家菜 肝调养食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 | ||
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 |
豆瓣肘子 | 工艺 炒 口味 豆瓣味 | |
1.肘子清洗干净,放入卤水中煮三成熟;2.肘子下油锅炸呈金黄色时捞出,去骨,加入鲜汤、料酒、姜、蒜米吃好味,上笼蒸软;3.菜心洗净,放入沸水锅中焯水,围在肘子四...详细介绍 | ||
类别 补血食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱 | ||
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 |
肉末蒸蛋羹 | 工艺 蒸 口味 咸甜味 | |
1.将鸡蛋磕到碗内,加上精盐、味精和高汤、搅匀,放入猪油,然后入屉,架在锅上用大火烧开;2.用中火蒸8~12分钟,至鸡蛋液凝结、嫩熟时取出;3.猪肉、冬菜分别切...详细介绍 | ||
类别 滋阴食谱 家常菜 益智补脑食谱 补血食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
冰糖甲鱼 | 工艺 糖溜 口味 甜咸味 | |
1.甲鱼仰放,待头伸出,迅速用手指掐住其颈,用力拉出,用力齐背壳延颈骨,排尽血后入90℃热水中浸泡;2.当甲鱼壳上泛起白衣时捞出,在冷水中清除腹部、腿上和裙边的...详细介绍 | ||
类别 沪菜 滋阴食谱 补血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 | ||
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 |
卤鸭肫肝 | 工艺 卤 口味 咸甜味 | |
1.鸭肫剖成两开,用水冲去肫内污物;2.用尖刀刮去黄皮放入粗盐搓擦除腻洗净,除去鸭肝上的苦肝和衣膜,苦胆除尽切勿弄破然后洗净;3.锅内放入清水烧沸再放鸭肫、鸭肝...详细介绍 | ||
类别 川菜 补血食谱 贫血食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 8 麻辣 0 |
干酪菠菜 | 工艺 烤 口味 奶汤咸鲜 | |
1.将干酪切丝待用;2.菠菜洗净切成段,用沸水焯烫后过凉;3.取一容器,将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀;4.以微波中火加热2分钟;5.取出后加入高汤、鸡精...详细介绍 | ||
类别 清热解毒食谱 家常菜 春季养生食谱 补血食谱 骨质疏松食谱 | ||
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 |
滋补鲫鱼煲 | 工艺 原炖 口味 奶汤咸鲜 | |
1.将鲫鱼去鳞、去内脏洗净;2.萝卜切丝3.豌豆苗、蛤蜊洗净;4.大葱洗净切花;姜洗净切片备用;5.将蛤蜊放入沙锅底部,再放入鲫鱼、萝卜,加入适量清水、葱花、姜...详细介绍 | ||
类别 补血食谱 贫血食谱 孕妇食谱 老人食谱 补虚养身食谱 | ||
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 |
青椒炒鸡蛋 | 工艺 生炒 口味 本味咸鲜 | |
1.将青椒用清水洗净,去籽,切成细丝;2.将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀;3.锅内加油适量,烧热,倒入蛋液,炒好倒出;4.锅内另加油烧热,放入葱花炝锅;5.放入青椒...详细介绍 | ||
类别 家常菜 补血食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 |
韭菜炒绿豆芽 | 工艺 清炒 口味 本味咸鲜 | |
1.将绿豆芽掐去根须,洗净,切成段;2.韭菜择洗干净,切成段;3.将炒锅放旺火上,倒入植物油,烧热,放姜末、精盐煸炒片刻;4.再放绿豆芽,翻炒至熟;5.加入韭菜...详细介绍 | ||
类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 补血食谱 理气调理食谱 | ||
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 0 |