红萝卜花的做法
兰花带子 1.西兰花以稀盐水洗净,切成小棵,飞水备用;2.鲜带子去除群带,剥净薄衣,冲净以带子调味料拌匀;3.烧红锅,下油,加入西兰花及红萝卜花炒熟,盛起;4.再烧红锅,下较多量油,将带子走油备用;5.倾去余油分,爆香葱花,赞绍酒,下芡汁调味料;6.西兰花、带子回锅快手... 详细介绍 |
碧绿鱼肚 1.干鱼肚浸透洗净,放入姜葱,开水中煮两分钟,取出切件,滴干水分。2.煮开煨料(上汤1杯、植物油、白酒各5克),放入鱼肚煨5分钟,取出滴干。3.菠菜洗净,切段。4.烧热锅,下油一汤匙放入菠菜、红萝卜花炒熟,加入鱼肚及芡汁料(盐、淀粉各3克、糖2克、香油5克、胡... 详细介绍 |
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红萝卜花的营养成分