白肉拉面_美食大全

白肉拉面

工艺其他口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜香适口，营养全面。

辅料菠菜30克

调料大葱10克盐3克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 4 养颜指数 1 麻辣指数 0

白肉拉面的食谱营养

	面条(富强粉) 面条俗称“面”、“水面”、“面条子”;古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等；面条一词是后来才有的，据考证，我国面条起源于汉代，至今... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：四川凉面炸酱面西红柿打卤面广州牛肉炒面海味煨面海参捞面酥皮泡芙

	对虾对虾（Prawn）属甲壳尖动物，虾体小者称为虾钱。主要产于我国的渤海、黄海及朝鲜的西部沿海。世界各地海洋中所产品种甚多，有中国对虾、日本对虾、斑节对虾、墨吉对虾... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：烤大虾对虾粥油焖大虾焖大虾啤酒烧大虾油焖大虾海鲜全家福

	猪里脊肉猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：榨菜炒肉丝清炖鲫鱼萝卜干炒饭芙蓉肉软炸桃仁里脊京酱肉丝烤里脊肉

	鸡蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：元宝肘子煎焗瓤明虾酸辣汤芽姜炒鸭片蛤肉合饼干煎鱼醉饼

白肉拉面的做法

1.用半锅水将面煮熟，捞出后放入鲜虾烫熟。
2.另一只锅内放一大碗猪骨高汤烧开，加精盐调味后盛入大碗内，放入面条及烫熟的鲜虾。
3.另烧半锅水，水开后打入鸡蛋，煮成荷包蛋捞出。菠菜洗净，切小段，烫熟，捞入碗内。
4.放入已煮熟的白肉片，撒上葱花即成。

白肉拉面的食物相克

对虾虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

白肉拉面的营养成分