川味棒棒鸡的食谱营养
鸡胸脯肉 鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉... 详细介绍 更多美食 | |
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鸡腿 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的... 详细介绍 更多美食 | |
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川味棒棒鸡的做法
1.将鸡脯肉、鸡腿肉煮熟后撕去鸡皮、剔净鸡骨,捶松后撕成丝装盘,撒上葱白备用;2.将芝麻酱、酱油、白糖、味精、花椒粉、香油、红油调匀成麻酱辣椒汁浇在鸡丝上即可。
川味棒棒鸡的食物相克
鸡腿 鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。川味棒棒鸡的营养成分
- 能量 1098.65千卡
- 蛋白质 122.64克
- 脂肪 60克
- 碳水化合物 19.04克
- 叶酸 47.8微克
- 膳食纤维 2.59克
- 胆固醇 543毫克
- 维生素A 123.5微克
- 维生素B6 0.42毫克
- 维生素C 3.4毫克
- 维生素E 18.32毫克
- 胡萝卜素 59.4微克
- 核黄素 0.76毫克
- 硫胺素 0.43毫克
- 烟酸 43.28毫克
- 钙 235.15毫克
- 磷 1570.39毫克
- 钾 1784.3毫克
- 钠 620.98毫克
- 碘 0.8微克
- 镁 199.94毫克
- 铁 15.76毫克
- 锌 5.7毫克
- 硒 61.63微克
- 铜 0.43毫克
- 锰 0.59毫克