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川味棒棒鸡_美食大全


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川味棒棒鸡

川味棒棒鸡

类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱 健脾开胃食谱

工艺 口味 香辣 食用 中餐、晚餐


主料 鸡胸脯肉300克 鸡腿300克

调料 葱白20克 芝麻酱15克 酱油5克 白砂糖3克 花椒粉5克 辣椒油10克 香油5克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 7

川味棒棒鸡的食谱营养

鸡胸脯肉 鸡胸脯肉 鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 鸡丝拌银芽 栗子炒鸡 翡翠羹 仙人掌鸡片香菇 西芹鸡柳 鸡丝蘑芋豆腐 紫菜猴头清汤
鸡腿 鸡腿 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 新式佛跳墙 糟醉鸡片 苦瓜煮鸡腿 香酥鸡腿 煎鸡腿 清炖双冬鸡腿 醉鸡腿

川味棒棒鸡的做法

1.将鸡脯肉、鸡腿肉煮熟后撕去鸡皮、剔净鸡骨,捶松后撕成丝装盘,撒上葱白备用;
2.将芝麻酱、酱油、白糖、味精、花椒粉、香油、红油调匀成麻酱辣椒汁浇在鸡丝上即可。

川味棒棒鸡的食物相克

鸡腿 鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

川味棒棒鸡的营养成分

  • 能量 1098.65千卡
  • 蛋白质 122.64克
  • 脂肪 60克
  • 碳水化合物 19.04克
  • 叶酸 47.8微克
  • 膳食纤维 2.59克
  • 胆固醇 543毫克
  • 维生素A 123.5微克
  • 维生素B6 0.42毫克
  • 维生素C 3.4毫克
  • 维生素E 18.32毫克
  • 胡萝卜素 59.4微克
  • 核黄素 0.76毫克
  • 硫胺素 0.43毫克
  • 烟酸 43.28毫克
  • 235.15毫克
  • 1570.39毫克
  • 1784.3毫克
  • 620.98毫克
  • 0.8微克
  • 199.94毫克
  • 15.76毫克
  • 5.7毫克
  • 61.63微克
  • 0.43毫克
  • 0.59毫克