豆浆粥_美食大全

豆浆粥

工艺煮口味清香味食用每日晚、晚餐温热服用。

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 4 减肥指数 6 养颜指数 7 麻辣指数 0

豆浆粥的食谱营养

	豆浆豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。... 详细介绍更多美食
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	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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豆浆粥的做法

1.将豆浆与淘洗干净的粳米一同放入沙锅中；
2.先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，以表面有粥油为度；
3.加入砂糖或精盐适量即成。

豆浆粥健康提示

1. 补虚润燥、利咽止咳。
2. 适用于动脉化、高血脂症、高血压病、冠心病、小儿久咳不愈、体虚消瘦等症。

豆浆粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

豆浆粥的营养成分