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番茄玫瑰汁

类别 其它 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱

工艺 其他 口味 果汁味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 番茄100克 黄瓜80克

辅料 玫瑰花20克

调料 柠檬汁20克 蜂蜜10克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 7 养颜指数 8 麻辣指数 0

番茄玫瑰汁的食谱营养

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	黄瓜 Cucumber黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实，一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛，是汉朝张骞出使西域时带回来的。黄瓜根系分布浅，再生能力较弱 。... 详细介绍 更多美食
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番茄玫瑰汁的做法

1.西红柿去皮、籽，鲜玫瑰花、黄瓜洗净。
2.将西红柿、鲜玫瑰花、黄瓜，碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即成。

番茄玫瑰汁健康提示

功效：西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

番茄玫瑰汁的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

番茄玫瑰汁的营养成分

• 能量 60.3千卡
• 蛋白质 1.76克
• 脂肪 0.59克
• 碳水化合物 14.28克
• 叶酸 34.06微克
• 膳食纤维 2.36克
• 维生素A 75微克
• 维生素B6 0.06毫克
• 维生素C 23.7毫克
• 维生素E 0.42毫克
• 胡萝卜素 447微克
• 核黄素 0.04毫克
• 硫胺素 0.04毫克
• 烟酸 0.68毫克
• 钙 9.2毫克
• 磷 24.3毫克
• 钾 205.8毫克
• 钠 9.97毫克
• 碘 2.5微克
• 镁 14.6毫克
• 铁 0.32毫克
• 锌 0.18毫克
• 硒 0.84微克
• 铜 0.05毫克
• 锰 0.08毫克