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辣味酱凤爪_美食大全


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辣味酱凤爪

辣味酱凤爪

类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱

工艺 口味 咸甜味 食用 中餐、晚餐


主料 鸡爪50克

调料 大葱30克 20克 酱油15克 植物油10克 豆瓣酱10克 料酒10克 白砂糖10克 陈皮5克 4克 胡椒粉3克 八角2克 味精1克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 4

辣味酱凤爪的食谱营养

鸡爪 鸡爪 鸡爪 也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 泡椒凤爪 金爪炖银肺 花生红枣凤爪汤 糟卤凤爪 红卤鸡爪 卤凤爪 花生仁凤爪煲

辣味酱凤爪的做法

1.将肉鸡爪收拾干净,放入开水中焯一下,捞出;
2.将锅置于中火上,倒入植物油烧热,加入豆瓣酱,煸炒出香味,再放入葱段、姜片、酱油、料酒、大料和陈皮,倒入清水烧开;
3.把肉鸡爪、精盐、白糖、味精和胡椒粉放进锅内;
4.烧开后,改用小火慢煮,待肉爪煮熟,捞出晾凉即可。

辣味酱凤爪的营养成分

  • 能量 240.54千卡
  • 蛋白质 16.06克
  • 脂肪 9.36克
  • 碳水化合物 26.4克
  • 叶酸 4.15微克
  • 膳食纤维 3.4克
  • 胆固醇 51.5毫克
  • 维生素A 31.24微克
  • 维生素B6 0.05毫克
  • 维生素C 2.05毫克
  • 维生素E 0.58毫克
  • 胡萝卜素 76.2微克
  • 核黄素 0.17毫克
  • 硫胺素 0.05毫克
  • 烟酸 2.18毫克
  • 66.36毫克
  • 108.03毫克
  • 292.81毫克
  • 3210.47毫克
  • 0.61微克
  • 64.3毫克
  • 5.07毫克
  • 1.05毫克
  • 6.94微克
  • 0.21毫克
  • 1.3毫克