当前位置:在线查询网 > 美食大全 > 龙眼鸽蛋

龙眼鸽蛋_美食大全


粤菜 鲁菜 川菜 湘菜 闽菜 浙菜 苏菜 皖菜 渝菜 豫菜 清真菜 家常菜 更多 | 按菜系 按口味 按原料 按工艺 | 食物相克

要查询的内容:

请输入菜名如红烧肉或原料名如荷叶后,点查询按钮即可
龙眼鸽蛋

龙眼鸽蛋

类别 神经衰弱食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 老人食谱

工艺 口味 甜味 食用 顿服。


主料 鸽蛋150克 桂圆15克

调料 冰糖40克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

龙眼鸽蛋的食谱营养

鸽蛋 鸽蛋 鸽蛋Pigeon egg;Dove egg,为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B 1 ... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 藕粉鸽蛋羹 兰花鸽蛋 百鸟朝凤 佛跳墙 乌龙戏珠 鸽蛋银耳汤 清汤燕窝鸽蛋
桂圆 桂圆 Longan桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地,此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。桂圆因其种圆黑... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 百合桂圆羹 莲实美容羹 莲子龙眼汤 甜八宝粥 桂圆姜汁粥 炖猪脑 龙眼粥

龙眼鸽蛋的做法

1.将桂圆肉(龙眼)洗净后放入锅内;
2.注入清水500毫升,烧沸后煮120分钟,下冰糖;
3.再把鸽蛋逐个打破下锅,煮约5分钟,起锅装盘碗。

龙眼鸽蛋健康提示

补肾益气,养心安神。适用于体虚腰膝酸软、心悸失眠、头晕健忘等症。

龙眼鸽蛋的营养成分

  • 能量 424.45千卡
  • 蛋白质 16.38克
  • 脂肪 24.02克
  • 碳水化合物 43.86克
  • 叶酸 93微克
  • 膳食纤维 0.06克
  • 胆固醇 720毫克
  • 维生素A 49.95微克
  • 维生素B6 0.57毫克
  • 维生素B12 6.34微克
  • 维生素C 6.45毫克
  • 维生素D 3微克
  • 维生素E 4.5毫克
  • 胡萝卜素 3微克
  • 泛酸 0.93毫克
  • 核黄素 0.14毫克
  • 硫胺素 0.13毫克
  • 生物素 21微克
  • 烟酸 0.32毫克
  • 160.1毫克
  • 319.5毫克
  • 217.6毫克
  • 115.66毫克
  • 38.3毫克
  • 6.74毫克
  • 2.57毫克
  • 28.11微克
  • 0.24毫克
  • 0.01毫克