芹菜牛肉粥_美食大全

芹菜牛肉粥

工艺煮口味咸鲜味食用血热型月经先期者，可于月经前每日早晚分两次温热服用。

主料芹菜120克粳米100克

调料

指数推荐指数 8 营养指数 9 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

芹菜牛肉粥的食谱营养

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	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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芹菜牛肉粥的做法

1.带根芹菜洗净，切末；
2.牛肉洗净蒸熟，切成末；
3.芹菜与粳米一同煮粥；
4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。

芹菜牛肉粥健康提示

此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。

芹菜牛肉粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

芹菜牛肉粥的营养成分