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柿饼泡饭_美食大全


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柿饼泡饭

柿饼泡饭

类别 胃调养食谱 呕吐调理食谱 健脾开胃食谱

工艺 口味 甜味 食用 中餐、晚餐


主料 香米100克

辅料 柿饼20克

调料

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

柿饼泡饭的食谱营养

香米 香米 香米又名香禾米、香稻,西汉时已有种植。香大米是稻谷的一种,这种稻谷长在田里就有一股香气,抽穗扬花期香味尤烈。碾出的香米雪白滚圆,做成饭香味四溢。其“浓香”之谜,... 详细介绍 更多美食
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柿饼泡饭的做法

1.柿饼洗净,切成小方块;
2.大米淘洗干净;
3.将柿饼与大米一同放入容器内,加入500毫升清水,搅拌均匀;
4.放入蒸笼中蒸30~40分钟即可。

柿饼泡饭制作提示

食用柿饼泡饭时尽量不要与辣椒、姜、蒜同食。

柿饼泡饭健康提示

1. 健脾益胃,治疗呕吐;
2. 柿饼性平,味甘、涩,可润肺止咳、健脾益胃;
3. 与大米同食可健脾养胃、治疗呕吐;
4. 柿饼中含维生素、植物纤维、糖分等;
5. 大米营养丰富,做成的柿饼饭香甜可口;
3. 可增强脾胃功能,并缓解恶心呕吐等症状。

柿饼泡饭的食物相克

柿饼 1.不宜与酸菜、黑枣同食,否则会导致结石;2.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;3.食柿子前后不可食醋。

柿饼泡饭的营养成分

  • 能量 396千卡
  • 蛋白质 13.06克
  • 脂肪 0.94克
  • 碳水化合物 84.96克
  • 膳食纤维 1.12克
  • 维生素A 9.6微克
  • 维生素E 0.83毫克
  • 胡萝卜素 58微克
  • 核黄素 0.08毫克
  • 烟酸 2.7毫克
  • 18.8毫克
  • 117毫克
  • 116.8毫克
  • 22.78毫克
  • 16.2毫克
  • 5.64毫克
  • 0.74毫克
  • 4.77微克
  • 0.55毫克
  • 1.81毫克