虾仁豆腐_美食大全

虾仁豆腐

工艺拌口味清香味食用中餐、晚餐

口感色美鲜嫩，清香爽口。

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 4 养颜指数 3 麻辣指数 0

虾仁豆腐的食谱营养

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虾仁豆腐的做法

1.香菜择洗干净后切成末；
2.豆腐放入沸水锅内焯一下，捞出后切成条片；
3.虾仁蒸熟后切碎；
4.豆腐条放入盆内，加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油，撒上香菜末，拌匀后装盘即成。

虾仁豆腐的食物相克

虾仁虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

虾仁豆腐的营养成分