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醉糟鸡

类别 卤酱菜 补虚养身食谱 营养不良食谱

工艺 其他 口味 糟香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽红艳，质地软嫩，糟香醇厚，咸鲜适口。

主料 鸡1000克

辅料 白萝卜400克

调料 红糟75克 黄酒13克 白砂糖75克 辣椒(红、尖、干)10克 五香粉1克 白酒50克 香醋50克 盐10克 味精5克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 6

醉糟鸡的食谱营养

	鸡 鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡的全身上下都可以食用，且营养功... 详细介绍 更多美食
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醉糟鸡的做法

1.将光母鸡洗净，在膝部用刀稍拍一下，放入多量的冷水锅中，用中火烧沸，撇去浮沫，改用微火煮20分钟；待鸡膝部露出腿骨时，捞起晾凉。
2.将鸡身切4块，鸡头一劈两片，翅膀，鸡爪切成两段，一起放入小盆中，加入精盐，味精，白酒适量调匀，密封腌渍1小时，翻拌一下，再腌一小时，将剩下的精盐，味精，红糟，绍酒，白糖35克，五香粉，鸡汤混合搅匀，倒入再浸一小时，拨开红糟浮沫，轻轻取出鸡肉放在砧板上，切成条块装盘。
3.白萝卜洗净去皮切成截面长为1.5厘米的长条，每条相对两面剞十字形刀纹成梭衣萝卜，浸在盐水中30分钟，捞出挤去水;辣椒切丝放在碗中，加白糖40克，香醋调匀，再放入梭衣萝卜浸渍20分钟，取出沥干汁，放在鸡肉两边即成。

醉糟鸡制作提示

1.宜选用肥壮草母鸡，烹制时以微火浸煮，保持肉质细腻，嫩爽，并略带脆劲，韧劲。
2.红糟制馔为福建菜肴所尚，味醇浓郁，芳香扑鼻，糟香味宜调制得法。

醉糟鸡的食物相克

白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。

醉糟鸡的营养成分

• 能量 2283.66千卡
• 蛋白质 202.22克
• 脂肪 95.74克
• 碳水化合物 121.75克
• 叶酸 111微克
• 膳食纤维 8.22克
• 胆固醇 1060毫克
• 维生素A 492微克
• 维生素C 84毫克
• 维生素E 11.35毫克
• 胡萝卜素 80微克
• 核黄素 1.12毫克
• 硫胺素 0.66毫克
• 烟酸 58.32毫克
• 钙 283.54毫克
• 磷 1710.39毫克
• 钾 3391.61毫克
• 钠 5316.7毫克
• 镁 319.23毫克
• 铁 19.23毫克
• 锌 17.37毫克
• 硒 122.82微克
• 铜 1.02毫克
• 锰 2.58毫克