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减肥瘦身食谱_美食大全


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减肥瘦身食谱的做法/减肥瘦身食谱菜谱 (共1319道菜)


减肥瘦身食谱 拌合菜 工艺 口味 酸辣味
1.将绿豆芽、黄瓜、韭菜、菠菜、木耳分别摘洗干净待用;2.将黄瓜切丝;3.菠菜、韭菜切3.5 厘米丝;4.粉丝切成10 厘米长段待用;5.瘦肉洗净,切成细丝;6...详细介绍
类别 东北菜 便秘食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 2
减肥瘦身食谱 冲菜 工艺 其他 口味 酸辣味
1.把生菜有的老边叶掰掉,削去梗上的筋;2.将生菜叶洗净后用铁丝或线穿起,挂在高处通风的地方吹干;3.吹干后取下后切成黄豆般大小的丁;4.姜切成细米状;5.置一...详细介绍
类别 湘菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 3 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 7 养颜 0 麻辣 5
减肥瘦身食谱 柠檬鱼 工艺 清蒸 口味 酸辣味
1.鱼洗净,身上划两刀,放在盘中;2.柠檬榨汁,用刀刮些柠檬皮屑备用;3.葱、姜洗净,蒜头去皮洗净,均剁碎;4.香菜择洗干净,切成末;5.将剁碎的葱姜蒜放在鱼身...详细介绍
类别 减肥瘦身食谱 泰国料理 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
减肥瘦身食谱 春笋炒香菇 工艺 生炒 口味 甜咸味
1.春笋洗净,切片;2.香菇泡发后去蒂,洗净,切成菱形片;3.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;4.锅架火上,放麻油烧至八成熟,下入春笋和香菇,煸炒数下加酱油、精盐...详细介绍
类别 私家菜 便秘食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
减肥瘦身食谱 番茄扒白菜 工艺 口味 甜咸味
洗净白菜切成小块,用开水烫一下捞出装盘备用,再把油倒入锅内烧热,把番茄酱、盐放入锅内,倒入白菜块,加味精翻匀即成。...详细介绍
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
减肥瘦身食谱 黄瓜拌粉皮 工艺 口味 家常味
1.将黄瓜洗净,切成丝,用盐稍腌一下,控去水装盘。2.将粉皮放入碗内用开水涨发,再用凉水浸凉,控净水,铺在黄瓜丝上面。3.葱切细丝,放在黄瓜丝和粉皮上面,浇上酱...详细介绍
类别 私家菜 痛风食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
减肥瘦身食谱 辣拌三丝 工艺 口味 家常味
1.莴笋剥去皮洗净,切成丝;黄瓜洗净切成丝;鲜红辣椒切成丝;大葱去根洗净切成葱花;姜洗净切片。2.莴笋丝、黄瓜丝、红辣椒丝装盘,撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝...详细介绍
类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 2 麻辣 8
减肥瘦身食谱 炝黄豆芽 工艺 口味 家常味
1.将黄瓜刷洗干净,切成一厘米见方的丁;2.黄豆芽去掉豆皮、洗净,用沸水烫透,捞出用凉水过凉,沥干水分,放入盆内;3.干辣椒切成丝;4.大葱洗净切成末,备用;5...详细介绍
类别 青少年食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 3
减肥瘦身食谱 炒素什锦 工艺 生炒 口味 家常味
1.胡萝卜洗净去皮,与黄瓜分别切成菱形片;2.荸荠、鲜蘑切成圆片;3.腐竹切段,木耳洗净撕散;4.将上述原料分别用沸水汆透,捞出控净水;5.葱姜切成末;6.炒勺...详细介绍
类别 私家菜 中风食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 0
减肥瘦身食谱 家常土豆丝 工艺 生炒 口味 家常味
1.土豆去皮洗净,切成粗细均匀的粗丝,放在清水中浸漂,炒前捞出。2.锅放在旺火上,倒入菜油,烧至六成热时,下豆瓣辣酱炒香至油成红色,放入土豆丝快速翻炒,加精盐、...详细介绍
类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 0 麻辣 7