克山病食谱_美食大全
克山病食谱的做法/克山病食谱菜谱 (共14道菜)
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紫菜虾皮汤 | 工艺 汆 口味 家常味 |
| 1.将紫菜洗、撕开备用。2.鸡蛋打开，在碗里搅匀。3.虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。4.旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，...详细介绍 | ||
| 类别 孕妇食谱 幼儿食谱 美容养颜食谱 克山病食谱 大骨节病食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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蚝油草菇 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 |
| 1.油菜边放入开水中，加油5克、盐2克、味精2克烫熟即捞出，铺于盘边。2.草菇放入开水中烫熟后捞出；冲冷水备用。3.锅中倒入10克油烧热，加高汤烧开，放入草菇及...详细介绍 | ||
| 类别 粤菜 克山病食谱 大骨节病食谱 清热去火食谱 活血化瘀食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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紫菜粥 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.先将紫菜洗净，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水上火，煮粥。2.将猪肉切细末，倒入粳米粥内加入紫菜和精盐、味精、葱（切花）花、香油等，稍煮片刻，撒上胡椒粉即...详细介绍 | ||
| 类别 动脉硬化食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 克山病食谱 大骨节病食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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牡蛎肉末粥 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。2.猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。3.米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中，加入高汤煮滚...详细介绍 | ||
| 类别 贫血食谱 补血食谱 骨质疏松食谱 克山病食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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海蛎烧豆腐 | 工艺 烧 口味 咸鲜味 |
| 1.海蛎洗净，拣净贝壳；2.豆腐切1.5厘米见方的块；3.大蒜切片；4.鲜猪肉切丝；5.香菇、冬笋切菱形厚片；6.芹菜应摘净叶子，取梗部分；7.青蒜去根部，切3...详细介绍 | ||
| 类别 骨质疏松食谱 补血食谱 克山病食谱 闽菜 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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炒蛎黄 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 |
| 1.将葱切花，姜切片，蛎黄肉洗净，放入开水锅中氽一下，捞出。2.炒锅注油烧热，下葱花、姜片爆锅，投入蛎黄肉、木耳、笋片、翻炒几下，加入料酒、酱油、盐及适量鲜汤稍...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 补血食谱 克山病食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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牡蛎豆腐汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.将牡蛎肉洗净，切成薄片。2.豆腐皮洗净切丁。3.锅置火上，放入花生油烧热，下蒜片煸香，倒入虾油，加水烧开，加入豆腐丁、精盐烧开，加入牡蛎肉、葱丝，用湿淀粉勾...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 益智补脑食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱 克山病食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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海带丝汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.葱、姜分别切成丝；胡萝卜去皮，切成细丝；蒜切成片；花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留其水备用。2.锅中加水，烧沸，分别下入水发海带丝、胡萝卜丝，用沸水焯一下，捞...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 大骨节病食谱 克山病食谱 甲状腺疾病食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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牡蛎发菜粥 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.将牡蛎肉、发菜水发，洗净；猪肉洗净，剁成泥，制成丸；大米淘净。2.沙锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、发菜，共煮至米开花，放入肉丸煮熟，葱（切末）、姜（切末）、...详细介绍 | ||
| 类别 便秘食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 克山病食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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氽蛎黄 | 工艺 汆 口味 咸鲜味 |
| 将鲜牡蛎洗净后，放在沙锅中，入鸡汤、黄酒、精盐、味精、精瘦肉，加水适量，略微煮沸即可。...详细介绍 | ||
| 类别 跌打骨折食谱 气血双补食谱 贫血食谱 克山病食谱 骨质疏松食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
