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失眠食谱_美食大全


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失眠食谱的做法/失眠食谱菜谱 (共327道菜)


失眠食谱 龙眼肉煲猪心汤 工艺 口味 咸鲜味
1.先将猪心剖开,别去脂肪筋膜;2.把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净;3.生姜去皮,切1片足够;4.将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中;5.用慢火煲3小时,...详细介绍
类别 健忘食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 心调养食谱 补血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
失眠食谱 圆肉淮杞炖花胶 工艺 口味 咸鲜味
1.花胶(鱼肚)隔夜用水浸透,切块,用水洗净。2.蛤蚧擦去鳞片、去头、去爪、用水洗净、切块。3.龙眼肉、淮山(山药)、杞子、党参、生姜和红枣用水洗净。4.淮山、...详细介绍
类别 心调养食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱 失眠食谱
推荐 4 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
失眠食谱 人参茯苓粥 工艺 口味 咸鲜味
1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.人参用温水浸泡后,切成薄片;3.茯苓磨粉;姜切片;4.取沙锅放入冷水,加入人参片、茯苓粉,浸泡约1小时;...详细介绍
类别 冬季养生食谱 补虚养身食谱 快餐/主食 气血双补食谱 失眠食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
失眠食谱 莲子里脊汤 工艺 口味 咸鲜味
1.将生姜洗净拍破;2.葱洗净切成长段;3.猪脊骨洗净砍成长节;4.猪里脊肉洗净切成薄片;5.鸡蛋磕开去黄留清,与淀粉调成蛋清淀粉糊备用;6.坐锅点火加入适量清...详细介绍
类别 补血食谱 家常菜 补虚养身食谱 失眠食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
失眠食谱 家常熬黄花鱼 工艺 口味 咸鲜味
1.将鱼剖腹,挖去内脏洗净,剞成柳叶花刀;2.香菜切成3厘米长的段;3.葱、姜切细丝,蒜切片;4.炒勺内放入猪油,在中火上烧至八成热,将鱼下入油内,正反两面煎好...详细介绍
类别 鲁菜 失眠食谱 神经衰弱食谱 老人食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
失眠食谱 安眠补养汤 工艺 口味 原本味
1.十四味中药洗净,加水煎成汁,滤净杂质。2.将鸡、鸭肉用开水烫一下,斩成大小一致的条块。3.锅内加高汤,加鸡和鸭肉烧沸后,加姜块、葱结和药汁,改用小火烧约2小...详细介绍
类别 气血双补食谱 失眠食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 3 营养 9 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
失眠食谱 金针香菜肉片汤 工艺 口味 咸鲜味
1.先将香菜切碎,猪肉切片;2.炒锅加水煮沸,下肉片、金针菜略煮;3.最后下香菜、食盐、味精即成。...详细介绍
类别 肝炎食谱 失眠食谱
推荐 5 营养 5 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
失眠食谱 干煎黄花鱼 工艺 生煎 口味 咸鲜味
1.把鱼刮鳞除去鳃和下水,用水洗净,两面剞上斜刀口,用精盐卤过,蘸上一层面粉;2.葱、姜洗净切丝;蒜洗净切片备用;3.鸡蛋磕在碗内用筷子搅匀;4.勺内放猪油,把...详细介绍
类别 京菜 产后调理食谱 贫血食谱 失眠食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
失眠食谱 家常炖蛋 工艺 口味 咸鲜味
1.将鸡蛋磕入碗内,用筷子打匀,加入鲜汤、盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、色拉油搅匀;2.锅内放水,烧沸,再连碗放入鸡蛋液,用小火炖片刻(切忌旺火),待蛋液表面凝...详细介绍
类别 私家菜 营养不良食谱 补血食谱 失眠食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
失眠食谱 炖猪脑 工艺 口味 咸鲜味
1.淮山(山药),杞子及龙眼肉(桂圆肉)可到中药店购买;2.猪脑放在清水内稍浸,待猪脑之红筋浮起时,将红筋剥净,盛箕中隔去水分,放入炖盅内,放入各料,注入大半盅...详细介绍
类别 私家菜 益智补脑食谱 健忘食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0