痛风食谱_美食大全
痛风食谱的做法/痛风食谱菜谱 (共60道菜)
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黄瓜拌粉皮 | 工艺 拌 口味 家常味 |
| 1.将黄瓜洗净，切成丝，用盐稍腌一下，控去水装盘。2.将粉皮放入碗内用开水涨发，再用凉水浸凉，控净水，铺在黄瓜丝上面。3.葱切细丝，放在黄瓜丝和粉皮上面，浇上酱...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0 | ||
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辣拌三丝 | 工艺 炝 口味 家常味 |
| 1.莴笋剥去皮洗净，切成丝；黄瓜洗净切成丝；鲜红辣椒切成丝；大葱去根洗净切成葱花；姜洗净切片。2.莴笋丝、黄瓜丝、红辣椒丝装盘，撒上精盐、醋拌匀，放上葱、姜，炝...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 2 麻辣 8 | ||
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拌丝瓜 | 工艺 拌 口味 咸甜味 |
| 1.将丝瓜刮去外皮洗净，加入精盐、姜、葱腌制入味，再选出晾干或晒干；2.把晾干的丝瓜切成片，加入白糖，入笼中蒸至白糖溶化，装盘，加醋、味精，香油拌匀即成。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 月经不调食谱 美容养颜食谱 通乳食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 6 麻辣 0 | ||
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奶油丝瓜 | 工艺 清炒 口味 本味咸鲜 |
| 1.丝瓜去皮、洗净，切成3厘米长的条。2.油烧热，放入丝瓜急炒，加入清汤10毫升、精盐和味精，熟时用水淀粉勾出，出锅即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 通乳食谱 月经不调食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 10 麻辣 0 | ||
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炒丝瓜 | 工艺 清炒 口味 本味咸鲜 |
| 1.丝瓜去皮洗净，切成薄片；2.油烧至九成热时，入葱煸香，放入丝瓜、姜、精盐翻炒；3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。...详细介绍 | ||
| 类别 清热解毒食谱 美容养颜食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱 咽炎食谱 痛风食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 0 | ||
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素炒茄子 | 工艺 葱烧 口味 咸鲜味 |
| 1.将茄子去皮，洗净，切成长6厘米、0.3厘米见方的细丝，放入碗内，加清水浸泡五分钟左右，捞出，沥净水。2.锅架火上，放油烧至七成热，下花椒炸焦出香味后(捞出花...详细介绍 | ||
| 类别 痛风食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 家常菜 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0 | ||
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木须瓜片 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 |
| 1.将黄花（黄花菜）、黑木耳用温水泡软；2.把鸡蛋打入碗内，搅开；3.将葱、姜洗净切成末；4.黄瓜洗净，斜刀切成薄片；5.黄花切段；6.炒锅加油烧热，放入蛋汁炒...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 痛风食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0 | ||
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芝麻南瓜饼 | 工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 |
| 1.将南瓜洗净，去掉皮和瓤后切成块。2.将南瓜放入蒸锅中节熟，捣成泥，加入蜂蜜、面粉，然后做成大小相同的圆饼，再拍上芝麻。3.坐锅点火倒油，待油四成热时，将圆饼...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 学生膳食 糖尿病食谱 痛风食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 6 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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芥末拌黄瓜 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.将黄瓜洗净、消毒，切成上厚下薄滚刀小块，加盐腌3分钟，再用凉开水漂洗一遍，挤干水分，盛在盘内。2.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀，浇在黄瓜上拌匀即成...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 5 麻辣 0 | ||
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糖醋南瓜丸 | 工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 |
| 1.将南瓜洗净，去皮、切块，上笼蒸熟，沥去水，加入面粉、白糖、食盐，揉成面团状。2.炒锅放油，烧至七成热，用手将南瓜挤成鹤钨蛋大小的丸子，入热油锅中炸至金黄色捞...详细介绍 | ||
| 类别 便秘食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
