西班牙菜的做法/西班牙菜菜谱 (共3道菜)

	西班牙牛扒	工艺 烤 口味 咸鲜味
	1.牛柳切片，用肉锤拍扁，撒上盐、胡椒备用；2.洋葱、蘑菇、柿子椒（青、红各20克）洗净切丁；3.炒洋葱丁、蘑菇丁、柿子椒丁，加入甜椒粉、盐、胡椒备用；4.牛肉...详细介绍
	类别 西班牙菜
	推荐 0 营养 0 难易 0 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

	西班牙土豆煎蛋	工艺 生煎 口味 咸鲜味
	1.土豆去皮洗净切丁，洋葱去老皮洗净切成丁。2.煎锅内放油，待油面剩少许泡沫时，倒入土豆丁用微火煎软（不要煎脆）。葱头用油略煎黄。鸡蛋磕开加少许水调匀，加胡椒粉...详细介绍
	类别 西班牙菜 营养不良食谱 延缓衰老食谱
	推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

	西班牙式煎鸡蛋	工艺 生煎 口味 清香味
	1.将鸡蛋磕入碗内，加精盐调匀，制成鸡蛋糊把西红柿用沸水烫一下，去掉皮，切成碎末；葱头切丝，用油炸干；芹菜叶炸焦，备用。2.把西红柿末放入鸡蛋糊内，再放入干葱、...详细介绍
	类别 西餐其他 营养不良食谱 青少年食谱 西班牙菜 私家菜
	推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

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