心调养食谱_美食大全
心调养食谱的做法/心调养食谱菜谱 (共239道菜)
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豆豉猪心 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.将猪心冲洗干净，切片，放入沸水中焯一下捞出。2.锅中注清水，加豆豉煮约10分钟。3.将猪心片倒入豆豉锅中，中火煮至熟透后捞了加葱白、生姜、酱油、香油拌匀，装...详细介绍 | ||
| 类别 心调养食谱 神经衰弱食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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莲子芡实荷叶粥 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成3-4小卷；2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可，随量食...详细介绍 | ||
| 类别 心调养食谱 脾调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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百合桂圆羹 | 工艺 其他 口味 甜味 |
| 1.百合削干尖，根洗净瓣，放入沸水中煮熟捞出用水漂凉，切成2.5分大小的丁。桂圆、龙眼肉分别用水洗净，放开水中泡软。2.勺中加水500克，将冰糖砸碎放入熬成浓糖...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 心调养食谱 防癌抗癌食谱 肺调养食谱 神经衰弱食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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冰糖莲子 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将莲子去皮去芯，放入碗内加温水150克浸没，上笼蒸至软烂取出，滗去水，放入汤碗内；2.鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁；3.净锅置中火上，放入清水500克，再...详细介绍 | ||
| 类别 心调养食谱 乌发食谱 延缓衰老食谱 丰胸食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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百合汤 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。用法：每日下午食用。...详细介绍 | ||
| 类别 肺调养食谱 咳喘食谱 夏季养生食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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小米枣仁粥 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将小米加水煮粥至将熟；2.加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。...详细介绍 | ||
| 类别 神经衰弱食谱 便秘食谱 脾调养食谱 心调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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红枣莲子羹 | 工艺 蒸 口味 甜味 |
| 红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。...详细介绍 | ||
| 类别 心调养食谱 气血双补食谱 贫血食谱 老人食谱 | ||
| 推荐 8 营养 6 难易 9 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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鲜莲银耳汤 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.银耳发好，莲子去心，加入适量水蒸煮。2.待莲子发软后加入冰糖为甜食；若加盐则可当汤。...详细介绍 | ||
| 类别 美容养颜食谱 脾调养食谱 心调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 1 养颜 3 麻辣 0 | ||
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银耳莲子羹 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将莲子放入温水中泡软，去掉莲心；2.红枣洗净去核；3.银耳用温水浸泡1小时，涨发后除去根蒂，洗净；4.锅内加入适量清水，放入银耳、红枣和莲子，先用旺火烧沸；...详细介绍 | ||
| 类别 肺调养食谱 秋季养生食谱 心调养食谱 失眠食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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鳝鱼辣汤 | 工艺 煮 口味 辣味 |
| 1.锅中放入鸡汤，鳝鱼汤各1碗；2.烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条，加入酱油、醋、葱、姜、盐；3.烧好后倒入鸡蛋成花，加入水淀粉勾芡；4.开锅后盛入碗中，加上胡...详细介绍 | ||
| 类别 关节炎食谱 心调养食谱 气血双补食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6 | ||
