孕早期食谱_美食大全
孕早期食谱的做法/孕早期食谱菜谱 (共155道菜)
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莲藕排骨汤 | 工艺 炖 口味 咸鲜味 |
| 1.将排骨洗净；2.莲藕刮衣切片；3.薏米洗净备用；4.用半锅水，放下莲藕，以中火煮滚；5.再改用文火炖煮约半小时，加入排骨和薏米；6.烧滚后洒一些酒，约炖2小...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 心调养食谱 脾调养食谱 止血调理食谱 失眠食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0 | ||
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南瓜蒸肉 | 工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 |
| 1.将南瓜带蒂从把的周围划入四方形刀缝，取把作盖，挖净瓤；2.猪肉刮洗干净，切成0.3厘米厚、5厘米长的片；3.将糯米、花椒混合，入锅炒黄，磨成粗粉；4.葱、姜...详细介绍 | ||
| 类别 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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土豆烧牛肉 | 工艺 红烧 口味 咸鲜味 |
| 1.把牛肉洗净切成3 厘米长，手指般粗细的条；2.土豆削去皮洗净，切成滚刀块；3.葱切成段，姜拍松成块；4.把牛肉条放入沸水锅中焯透捞出；5.勺内放材料油烧热，...详细介绍 | ||
| 类别 东北菜 秋季养生食谱 冬季养生食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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鱼香肝片 | 工艺 滑炒 口味 鱼香味 |
| 1.将猪肝切成薄片，用三分之二的淀粉加盐，料酒拌匀，浸泡猪肝使其入味；2.将姜、蒜、葱、辣椒分别洗净，均分别切成末，备用；3.将剩余的淀粉加水调湿，加入白糖、酱...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 肝调养食谱 贫血食谱 明目食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0 | ||
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糖醋排骨 | 工艺 烧 口味 糖醋味 |
| 1.猪排斩成6厘米长的块，入清水漂尽血水，放入沸水锅氽一下捞出；2.锅中放入猪油烧至五成热，下排骨炸至呈黄色时捞出沥油；3.另锅加清水烧沸，放入排骨，然后改中火...详细介绍 | ||
| 类别 滋阴食谱 气血双补食谱 私家菜 营养不良食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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炒胡萝卜 | 工艺 生炒 口味 酱香味 |
| 1.胡萝卜、豆腐干、香菇分别切丁；2.虾米用水泡发；姜切成细末；3.锅内放油烧热放豌豆炒至断生，加入胡萝卜、豆腐干、香菇炒出香味；4.加甜面酱、姜末、虾米及少许...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 孕早期食谱 明目食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0 | ||
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打卤面 | 工艺 煮 口味 酱香味 |
| 1.香菇、豆腐干、慈菇和葱、蒜、姜均切成细粒；2.猪肉剁碎；3.湿淀粉、酱油和白糖兑芡待用；4.豆瓣剁细；5.锅内放油烧热，先后放豆瓣、葱、姜、蒜、碎肉、香菇和...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 消化不良食谱 营养不良食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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番茄焖青豆 | 工艺 焖 口味 清香味 |
| 1.番茄入沸水烫过撕皮切丁；火腿肠切成丁。2.锅内放油烧到六七成热时，下豌豆略炒，加适量清水、盐和白糖，烧开后，用中火煮至青豆松软汁少时，放番茄丁、火腿肠丁合炒...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 微波食谱 防癌抗癌食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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凉拌素什锦 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.竹笋、海带切丝和粉丝一起放入沸水断生后捞出，待凉；2.豆腐干、红萝卜、莴苣和芹菜切丝；3.上料同置于盘中，依个人口味逐加调味料浇在其上，食时拌匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 减肥瘦身食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 2 | ||
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什锦果冻 | 工艺 冻 口味 清香味 |
| 1.苹果、梨洗净去皮，切成小橘瓣形状，分开放置待用；2.草莓洗净切开，锅内加水，放冰糖、桂皮煮沸；3.再放入切好的梨煮10分钟；4.放苹果和草莓煮沸后，用淀粉调...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
