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孕中期食谱_美食大全


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孕中期食谱的做法/孕中期食谱菜谱 (共177道菜)


孕中期食谱 炒鲜奶 工艺 生炒 口味 奶汤咸鲜
1.笋尖、马蹄去皮洗净,切成米粒状;蛋清打起泡后,加淀粉、牛奶、打成牛奶糊,放白糖、精盐、味精继续打匀。2.炒锅置旺火上,放入植物油烧热,下笋尖、马蹄粒、葱白末...详细介绍
类别 补虚养身食谱 美容养颜食谱 孕中期食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
孕中期食谱 板栗烧鸡 工艺 锅烧 口味 本味咸鲜
1.将嫩鸡宰杀洗净,切成小块,用酱油、料酒拌匀,腌10分钟;2.将板栗切一刀,放锅中煮透捞出,趁热剥去外壳和内衣。葱切段,姜切片;3.锅内放油烧热,下鸡块爆一下...详细介绍
类别 特色菜 延缓衰老食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
孕中期食谱 红枣黑豆炖鲤鱼 工艺 隔水炖 口味 本味咸鲜
1.鲤鱼宰净,去肠脏;2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净;3.红枣洗净;4.鲤鱼、红枣、黑豆全部放入炖盅加适量开水,盖好,隔水炖3小时;5.加入盐、味精,调味食用...详细介绍
类别 清热解毒食谱 通乳食谱 水肿食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
孕中期食谱 西芹鸡柳 工艺 熟炒 口味 本味咸鲜
1.鸡胸肉洗净,吸干水分,切丝,加入调料腌15分钟;2.大蒜去皮洗净捣成蒜茸;3.西芹、胡萝卜切丝;4.香菇浸软切丝,用少许糖、盐、油,隔水蒸10分钟,待用;5...详细介绍
类别 高血压食谱 贫血食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 孕中期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 6 麻辣 0
孕中期食谱 芝麻豆腐 工艺 其他 口味 甜味
1.将鲜橙去盖,挖空橙肉待用;2.取部分挖出的橙肉,切末待用;3.用挖勺挖出豆腐,放入鲜橙壳内;4.将剩余的橙肉挤出橙汁淋在豆腐上;5.将黑芝麻酱放入锅中煸炒;...详细介绍
类别 孕中期食谱 骨质疏松食谱 学生膳食 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
孕中期食谱 玉米面发糕 工艺 清蒸 口味 甜味
1.将玉米面放入盆内,加入酵母和适量温水,拌和均匀,静置发酵。2.待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿。3.将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒入屉内,...详细介绍
类别 甜品/点心 癫痫食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 健忘食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
孕中期食谱 葱香孜然排骨 工艺 熟炒 口味 葱香味
1.猪排洗净后砍成7厘米左右长的段,入沸水断生后立即捞出,控干水分;2.豆瓣剁细;小葱切段;生姜和蒜切细粒;3.炒锅上火加油,油温后放入少许冰糖,糖化后先后放入...详细介绍
类别 特色菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
孕中期食谱 莲藕牛腩汤 工艺 口味 咸鲜味
1.牛腩洗净,切大块,去肥脂,放入滚水煲片刻;2.取出后再过冷水,洗净,滴干;3.莲藕洗净,去节和皮,切成大块;4.红豆、生姜、蜜枣洗净;5.全部材料放入清水煲...详细介绍
类别 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
孕中期食谱 清炖鲈鱼 工艺 清炖 口味 咸鲜味
1.将鲈鱼刮鳞去鳃,剖腹除去内脏,洗净后沥水;2.再在鱼体两面划上“十”字花刀,然后下入开水锅中焯一下捞起沥水;3.冬笋切成丝;4.香菜择洗净,切成末;5.将炒...详细介绍
类别 家常菜 孕妇食谱 孕中期食谱 通乳食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
孕中期食谱 海米油菜心 工艺 口味 咸鲜味
1.将油菜心择洗干净,切成段;2.葱姜切丝;3.炒锅注油烧热,下入葱姜丝煸出香味,放入海米(虾米)、油菜心煸炒,倒入泡海米的水,烧开后加精盐、味精炒匀即可。...详细介绍
类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 孕中期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0