孕中期食谱_美食大全
孕中期食谱的做法/孕中期食谱菜谱 (共177道菜)
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鱼吐司 | 工艺 粉蒸 口味 酸甜味 |
| 1.面包去边皮，切成厚4至5毫米的片4块；鱼去内脏洗净取其肉斩成泥，加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。2.将调好的鱼泥分4份抹在切好的面包上，用刀搭平。3.猪油...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 孕中期食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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虾皮烧豆腐 | 工艺 锅烧 口味 微辣 |
| 1.豆腐经盐水烫后切长方块；葱、姜切成细末；青蒜洗净切成段。2.锅内放油烧热后，先煎豆腐呈微黄色，加酱油和少许水，放入葱、姜末和虾皮炒匀，炒至入味，加青蒜，用湿...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 学龄前儿童食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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西红柿猪肝瘦肉汤 | 工艺 煮 口味 咸酸味 |
| 1.西红柿洗净，每个切四块；土豆去皮洗净；瘦肉洗净，切薄片；猪肝切薄片，用清水冲洗，洗去血浆，加醋腌10分钟洗净。2.瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟，放入滚水中，...详细介绍 | ||
| 类别 胃炎食谱 贫血食谱 明目食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 9 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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蒜蓉茄子 | 工艺 蒜烧 口味 蒜香味 |
| 1.茄子切段，放入盐水中浸泡5分钟，捞出，一剖为二，放入热油中炸软捞出；香菜洗净切末。2.再用油爆一大匙花椒后，捞出花椒，放入蒜蓉炒匀，放入茄子、酱油、白糖和盐...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 健脾开胃食谱 单身食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 | ||
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豆腐干拌豆角 | 工艺 拌 口味 椒麻味 |
| 1.豆角去掉筋丝，切末刀片，放入沸水锅内焯熟，捞出放入冷水中投凉，沥干水分。2.豆腐干切成小片，放入沸水锅内焯一下，捞出沥干水分。3.胡萝卜洗净，切成小片；姜切...详细介绍 | ||
| 类别 骨质疏松食谱 脾调养食谱 补气食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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豉椒贵妃蚌 | 工艺 蒸 口味 椒麻味 |
| 1.贵妃蚌以小刀除去一边壳，取出肠脏，洗净滴干水分，排在碟上。2.蒜肉，豆豉剁茸，用一汤匙油慢火爆香，盛起，加入调味料及红椒粒拌匀，淋在贵妃蚌上，撒上葱粒，隔水...详细介绍 | ||
| 类别 孕中期食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 明目食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 | ||
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荷兰豆拌海带 | 工艺 拌 口味 椒麻味 |
| 1.荷兰豆、红菜椒洗净，切丝；2.海带洗去泥沙，切丝；3.将准备好的荷兰豆、红菜椒、海带放入锅中焯水，捞起沥干水分；4.将焯水后的荷兰豆、红菜椒、海带加入适量盐...详细介绍 | ||
| 类别 孕中期食谱 便秘食谱 甲状腺疾病食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
