荷兰豆_美食大全
荷兰豆的做法/荷兰豆怎么做/荷兰豆做法大全 (共42道菜)
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冬荷鸡柳 | 工艺 炒 口味 本味咸鲜 |
| 1.荷兰豆撕去筋搞好洗净，滴水备用；2.冬菇浸软去蒂切丝；3.鸡肉切段以腌料（姜片5克、盐、白糖2克、淀粉8克）腌约半小时；4.烧红锅，下较多量的油，将鸡肉走油...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 月经不调食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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清炒荷兰豆 | 工艺 清炒 口味 咸鲜味 |
| 1.姜蒜切成2厘米见方的菱形片；2.葱切成马耳朵形；3.荷兰豆去蒂和筋，洗净；4.炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；5.下荷兰豆，烹调料，...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 学生膳食 运动员食谱 接触电离辐射人员食谱 接触化学毒素人员食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 0 | ||
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白果虾球 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 |
| 1.虾洗净去皮，剔除背部虾腺，加入盐，蛋清和少量的水淀粉，抓匀；红椒和荷兰豆去筋后切成菱形方块；葱切段，姜拍碎；白果去壳，放入开水锅中煮熟捞出，去除薄皮。2.锅...详细介绍 | ||
| 类别 补阳食谱 哮喘食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 | ||
| 推荐 7 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 3 | ||
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腊肠荷兰豆 | 工艺 炒 口味 咸鲜味 |
| 1.腊肠、荷兰豆、蒜分别洗净，切成丝备用；2.锅中倒油烧热，倒入腊肠和一半的蒜丝，翻炒几下；3.再放入荷兰豆，加盐调味翻炒均匀；4.再放入剩余的蒜丝炒熟，加味精...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 单身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5 | ||
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杂烩牛肉 | 工艺 烩 口味 咸鲜味 |
| 1.牛肉切薄片，加生姜汁，酒略腌渍入味；2.将土豆、胡萝卜洗净，煮熟，去皮，分别切丁或切片备用；3.洋葱洗净去皮，切丝备用；4.豆荚去筋，烫熟备用；5.锅中加油...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 青少年食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5 | ||
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腊味荷兰豆 | 工艺 熟炒 口味 咸鲜味 |
| 1.将葱、姜洗净切成末待用；2.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克，待用；3.将荷兰豆撕去老筋，斜刀切成象眼块；4.腊肠切成0.3厘米厚的片；5.荷兰豆与腊肠用开...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 接触化学毒素人员食谱 学生膳食 接触电离辐射人员食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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鲜翠荷兰豆烧肉 | 工艺 红烧 口味 酱香味 |
| 1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开；2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净；3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干；4.用大火将锅烧热入油，放...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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拌水芹香 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.西芹洗净切成菱形块；2.藕，鲜马蹄（荸荠）洗净切成片；3.洗净蜜豆（荷兰豆）和鲜百合。；4.锅上火加清水，投入西芹，藕，蜜豆，鲜马蹄，鲜百合，加盐，味精焯水...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 利尿食谱 乳母食谱 接触化学毒素人员食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0 | ||
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腊肉荷兰豆 | 工艺 滑炒 口味 原本味 |
| 1.将荷兰豆洗净，用开水焯一下备用；2.腊肉洗净切片；3.淀粉调成芡汁备用；4.炒锅注油烧热，下入蒜末烹出香味，放入腊肉炒熟；5.加入荷兰豆、盐、料酒、味精翻炒...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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蒜茸荷兰豆 | 工艺 熟炒 口味 蒜香味 |
| 1.将大蒜去皮剁碎成蒜茸；2.将荷兰豆洗净，改成斜刀块；3.用开水(加10克油)氽一下荷兰豆控出；4.坐勺炝蒜末，待出蒜香味，烹料酒，下味精、盐、高汤，将主料放...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 0 | ||
