推荐指数9_美食大全
推荐指数9的菜 (共45道菜)
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海米冬瓜 | 工艺 滑炒 口味 咸鲜味 |
| 1.将冬瓜削去外皮，去瓤，洗净切成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的薄片，用少许精盐腌10 分钟左右，沥干水分待用。2.炒锅置旺火上，放油烧至六成热时放入冬瓜片，待...详细介绍 | ||
| 类别 水肿食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 8 麻辣 0 | ||
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番茄拌豆腐 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.豆腐用开水烫透取出，捣成泥状；2.番茄用热水烫一下去皮，切成小块和豆腐混合一起装盘拌匀；3.放入白糖、盐、味精拌匀即成。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 | ||
| 推荐 9 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0 | ||
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猪蹄葱白炖豆腐 | 工艺 清炖 口味 咸鲜味 |
| 1.净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。2.把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。3.将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，煮至肉...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 乳母食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 9 麻辣 0 | ||
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韭芽炒蛋 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 |
| 1.鸡蛋打散，韭芽（韭黄）洗净切段，加入精盐和味精拌和；2.取1盘子，淋上熟色拉油，倒入鸡蛋和韭芽，加盖高火4分钟，中途翻拌1次即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 孕妇食谱 春季养生食谱 微波食谱 | ||
| 推荐 9 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0 | ||
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紫菜蛋花汤 | 工艺 烧 口味 咸鲜味 |
| 1.紫菜洗净，撕成小片；2.鸡蛋敲入碗中并打散；3.将高汤烧开，放入紫菜烧煮片刻；4.把蛋液倒入，然后再加入盐、胡椒粉、麻油，最后撒上葱末即可食用。...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 营养不良食谱 快餐/主食 单身食谱 滋阴食谱 | ||
| 推荐 9 营养 8 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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鱼香豇豆 | 工艺 拌 口味 鱼香味 |
| 1.泡辣椒去籽、去蒂，剁成细末；2.姜去皮，切成粒；3.蒜去皮切成粒；4.葱洗净，切成葱花；5.碗中放入精盐、白糖、味精、酱油、醋调匀，调味，再加入泡辣椒末、姜...详细介绍 | ||
| 类别 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 青少年食谱 川菜 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 5 | ||
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香菇西兰花 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 |
| 1.西兰花择洗干净，掰成小块，放入开水中焯透捞出，用凉水漂透；2.香菇用开水稍煮，捞出控水；3.淀粉加水适量调匀成水淀粉；4.锅中放入色拉油，同时放入西兰花、香...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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芝麻拌菠菜 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.菠菜洗净，在淡盐水中汆水，沥干，待用；2.将汆水后的菠菜切成4厘米长的小段；3.菠菜内拌入鸡汤和酱油；4.再撒上白芝麻，拌匀，装盘即可。...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 3 麻辣 1 | ||
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胡萝卜炒鸡蛋 | 工艺 熟炒 口味 原本味 |
| 1.将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用；将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。2.将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。3.炒锅下油，爆...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 围孕期食谱 明目食谱 青少年食谱 | ||
| 推荐 9 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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菠萝鸡片 | 工艺 抓炒 口味 果汁味 |
| 1.鸡脯肉洗净切成薄片；2.鸡脯肉加少量盐腌片刻；3.鸡脯肉拌上蛋清糊待用；4.红辣椒洗净、切块；5.菠萝切块备用；6.鸡肉下锅滑炒后下红辣椒和菠萝块；7.用水...详细介绍 | ||
| 类别 孕早期食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 9 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 2 | ||
