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番茄鸡翅

类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱

工艺 炒 口味 酸甜味 食用 中餐、晚餐

口感 外酥里嫩，酸甜适口。

主料 鸡翅2000克

调料 白砂糖300克 盐50克 醋150克 大葱50克 姜50克 料酒50克 番茄酱150克 花生油200克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

番茄鸡翅的食谱营养

	鸡翅 鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡的翅膀。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少... 详细介绍 更多美食
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番茄鸡翅的做法

1.将鸡翅洗净，改刀切成小块， 放入葱、姜、盐、料酒腌一天，然后下油锅炸至呈金黄色捞出；
2.另起锅入底油，炒翻茄酱，放入糖、醋熬成浓汁，将炸好的鸡翅放入翻炒均匀，晾凉即可。

番茄鸡翅的营养成分

• 能量 7238千卡
• 蛋白质 391.95克
• 脂肪 431克
• 碳水化合物 450.45克
• 叶酸 7.5微克
• 膳食纤维 5.7克
• 胆固醇 1620毫克
• 维生素A 579.5微克
• 维生素B6 5.28毫克
• 维生素C 3.5毫克
• 维生素E 99.6毫克
• 胡萝卜素 117微克
• 核黄素 1.15毫克
• 硫胺素 0.13毫克
• 烟酸 98.35毫克
• 钙 367.5毫克
• 磷 2278.5毫克
• 钾 6336.5毫克
• 钠 21140.4毫克
• 镁 459毫克
• 铁 37.75毫克
• 锌 12.9毫克
• 硒 179.53微克
• 铜 1.13毫克
• 锰 7.92毫克