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泽兰红糖饮

类别 活血化瘀食谱 痛经食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 每次于经前3-5日开始服药，至经来药停。

主料 泽兰9克 艾叶6克

辅料 赤砂糖30克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

泽兰红糖饮的食谱营养

	泽兰 泽兰为唇形科植物地笋和毛叶地笋的地上部分。地笋为多年生草本，生于沼泽地、水边等潮湿处，亦有栽培。分布于全国大部分地区，根茎繁殖当年，种子繁殖第2年，夏、秋季茎叶... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 养血止痛粥 泽兰红枣茶

	艾叶 艾叶为菊科植物艾的叶。艾多年生草本，生于路旁荒野、草地、林缘。分布于我国大部分地区。5至7月花尚未开、叶正茂盛时，采叶阴干。艾叶多皱缩，有短柄，完整叶呈卵状椭圆... 详细介绍 更多美食
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泽兰红糖饮的做法

将泽兰叶、艾叶、红糖水煎。

泽兰红糖饮健康提示

温经止痛，适用于由瘀湿导致的痛经。

泽兰红糖饮的食物相克

赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

泽兰红糖饮的营养成分

• 能量 116.7千卡
• 蛋白质 0.21克
• 碳水化合物 28.98克
• 烟酸 0.09毫克
• 钙 47.1毫克
• 磷 3.3毫克
• 钾 72毫克
• 钠 5.49毫克
• 镁 16.2毫克
• 铁 0.66毫克
• 锌 0.1毫克
• 硒 1.26微克
• 铜 0.04毫克
• 锰 0.08毫克