苋菜粥_美食大全

苋菜粥

工艺煮口味清香味食用早餐、中餐、晚餐、零食

调料

指数推荐指数 6 营养指数 5 难易指数 8 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 2 麻辣指数 0

苋菜粥的食谱营养

	野苋菜野苋菜为苋科一年生草本植物苋的茎叶，其嫩苗和嫩茎叶可食用。苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：三菌野菜肉丸汤

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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苋菜粥的做法

1.将新鲜苋菜去根，洗净，切细；
2.与粳米同煮粥。用法：可供早、晚餐或作点心服食。

苋菜粥健康提示

1.清热解毒，抗菌止痢。
2.适用于老年人急慢性细菌性痢疾和肠炎等。
3.脾虚便溏者不宜多服。
腹泻痢疾调理药膳

苋菜粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

苋菜粥的营养成分