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无花果冰糖水

类别 清热解毒食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 便秘食谱 肺调养食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、温饮，每日1剂，连用5剂。

主料 无花果干50克

调料 冰糖20克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

无花果冰糖水的食谱营养

	无花果干 加州以及地中海沿岸国家（尤其是土耳其）为主要生产地，大多是用日晒法制造。可以直接食用，或泡在水里让它恢复原状，再煮成糖煮水果，也可以剁碎加在烘焙食物及点心中。... 详细介绍 更多美食
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无花果冰糖水的做法

1.将无花果、冰糖放入砂锅，加适量清水；
2.煎煮半小时，去渣留汁。

无花果冰糖水健康提示

1. 本品具有祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠之功效；
2. 适于便秘兼咳喘者饮用。

无花果冰糖水的营养成分

• 能量 79.4千卡
• 碳水化合物 19.86克
• 核黄素 0.01毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 钙 4.6毫克
• 钾 0.2毫克
• 钠 0.54毫克
• 镁 0.4毫克
• 铁 0.28毫克
• 锌 0.04毫克
• 铜 0.01毫克