西红柿少司煎鱼

工艺生煎口味酸甜味食用中餐、晚餐

主料鲽150克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

西红柿少司煎鱼的食谱营养

	鲽鲽是比目鱼（Sol）的一种，体形侧扁，两眼均生在身体的右侧，有眼的一侧褐色，无眼的一侧黄色或白色，常见的有星鲽、高眼鲽等。鲽鱼类的体形很扁，而且眼睛都长在同一侧... 详细介绍更多美食
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西红柿少司煎鱼的做法

1.将鱼肉斜切成两片，撒上精盐、胡椒粉，稍腌；
2.鱼粘上面粉，用油煎熟；
3.西红柿在水中稍烫，捞出，剥皮，切成5厘米见方的丁；
4.鲜蘑切成3毫米厚的片；
5.煎盘倒黄油烧热，放入西红柿丁和鲜蘑片，加入番茄沙司，翻炒几下，再加红葡萄酒，制成西红柿少司；
6.西红柿少司倒在煎熟的鱼上，即可。

西红柿少司煎鱼的食物相克

番茄西红柿忌与石榴同食。

西红柿少司煎鱼的营养成分

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