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黏黄糕

类别 快餐/主食 清热解毒食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱

工艺 清蒸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 此糕软黏滑润，醇香适口。

主料 黄米面600克

调料 白砂糖100克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

黏黄糕的食谱营养

	黄米面 黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏；把黍子碾成黄米，再把黄米磨成面，即成黄米面。... 详细介绍 更多美食
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黏黄糕的做法

1.将黄米面放入盆内，加入温水，和成面团，用于捏成扁窝头形，上笼蒸30分钟，即熟。
2.趁热食用，配以糖同食。

黏黄糕的营养成分

• 能量 400千卡
• 碳水化合物 99.9克
• 钙 20毫克
• 磷 8毫克
• 钾 5毫克
• 钠 0.4毫克
• 镁 3毫克
• 铁 0.6毫克
• 锌 0.06毫克
• 铜 0.04毫克
• 锰 0.09毫克