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草菇汤

类别 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 接触化学毒素人员食谱

工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 草菇240克

调料 盐3克 花生油5克

指数 推荐指数 8 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 6 养颜指数 1 麻辣指数 0

草菇汤的食谱营养

	草菇 Padi-Straw Mushroom(Volvariella volvacea)草菇为真菌植物门真菌草菇的子实体，属担子菌纲、伞菌目、光柄菇科、苞脚菇属。最早... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 番茄草菇 草菇炖豆腐 草菇饺 草菇烧丝瓜 上汤菠菜 上汤奶白菜 番茄大豆芽草菇豆腐汤

草菇汤的做法

将鲜草菇洗净，切片；先将锅烧热，放入菜油，油热后放入盐，草菇翻炒几下，加水适量煮熟即成。

草菇汤健康提示

清润生津、祛积减肥、降胆固醇

草菇汤的营养成分

• 能量 78.55千卡
• 蛋白质 2.64克
• 脂肪 5.96克
• 碳水化合物 7.44克
• 膳食纤维 3.36克
• 维生素E 3.78毫克
• 核黄素 0.07毫克
• 硫胺素 0.05毫克
• 烟酸 3.34毫克
• 钙 13.26毫克
• 磷 58.35毫克
• 钾 127.67毫克
• 钠 1976.54毫克
• 镁 12.16毫克
• 铁 2.82毫克
• 锌 0.82毫克
• 硒 2.19微克
• 铜 0.25毫克
• 锰 0.24毫克