脆浆锅饼的食谱营养
春卷 春卷是用上白面粉加少许水和盐拌揉捏,放在平底锅中摊烙成圆形皮子,然后将制好的陷心(肉末、豆沙、菜猪油)摊放在皮子上,将两头折起,卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春... 详细介绍 更多美食 | |
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脆浆锅饼的做法
1.将面粉过筛后纳盆内,依次放入泡打粉、猪油,适量清水,调和成面浆;2.春卷皮夹入豆沙馅,分成小块;
3.放入盆内裹上面浆,再投入高温油锅内制成金黄色即成。
脆浆锅饼制作提示
1.脆浆饼炸出后,有时会出现表皮不脆的现象,这主要是脆浆皮的配料不当,应该先用面粉加入泡打粉,再加入适量猪油调匀;2.再者在炸制时,油温没有达到指定的要求,所以饼的外壳也不会酥脆,油温一般应在180~200度左右才能达到要求;
3.本品有油炸过程,需备猪油约1000克。
脆浆锅饼健康提示
成品含蛋白质、脂肪、碳水化合物都较丰富,能大量补充人体热能。脆浆锅饼的营养成分
- 能量 3495.5千卡
- 蛋白质 49.25克
- 脂肪 220.85克
- 碳水化合物 347.55克
- 叶酸 34.95微克
- 膳食纤维 7.55克
- 胆固醇 139.5毫克
- 维生素A 40.5微克
- 维生素B6 0.14毫克
- 维生素E 24.14毫克
- 核黄素 0.2毫克
- 硫胺素 0.8毫克
- 烟酸 8.86毫克
- 钙 123.5毫克
- 磷 633.5毫克
- 钾 526毫克
- 钠 1055.15毫克
- 碘 4.35微克
- 镁 168毫克
- 铁 8毫克
- 锌 3.76毫克
- 硒 25.16微克
- 铜 0.41毫克
- 锰 1.47毫克