脆皮牛肉卷的食谱营养
春卷 春卷是用上白面粉加少许水和盐拌揉捏,放在平底锅中摊烙成圆形皮子,然后将制好的陷心(肉末、豆沙、菜猪油)摊放在皮子上,将两头折起,卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春... 详细介绍 更多美食 | |
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脆皮牛肉卷的做法
1.将春卷皮切成小块条形,放入冰箱微冷冻一下;2.取出春卷包入午餐牛肉,成小圆筒形再放入冰箱内冷冻一下;
3.半成品取出放入调好的脆浆里滚上浆子,放入油锅内炸至金黄色即成。
脆皮牛肉卷制作提示
1.牛肉卷做成半成品时,应放入冰箱微冷冻一下,冻的时间不能太长,否则炸出的成品会牛肉卷心不软,发硬,吃起来口感不好;2.本品有油炸过程,需备色拉油约500克;
3.脆将制作方法:它是用面粉、发酵粉、生粉、水、油、盐等调制而成的。
脆皮牛肉卷的营养成分
- 能量 4220.5千卡
- 蛋白质 54.65克
- 脂肪 342.2克
- 碳水化合物 236克
- 叶酸 11.65微克
- 膳食纤维 5.65克
- 维生素B6 0.22毫克
- 维生素E 121.64毫克
- 核黄素 0.2毫克
- 硫胺素 0.99毫克
- 烟酸 20.78毫克
- 钙 101.2毫克
- 磷 642.5毫克
- 钾 772.4毫克
- 钠 6992.3毫克
- 碘 17.65微克
- 镁 171.2毫克
- 铁 12.1毫克
- 锌 8.87毫克
- 硒 46.78微克
- 铜 0.49毫克
- 锰 1.36毫克