红莲香米粥_美食大全

红莲香米粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

口感软烂香浓，甘甜滑糯。

主料稻米150克香米50克

调料冰糖30克白砂糖25克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红莲香米粥的食谱营养

	稻米稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：焖南瓜饭羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨山药薏米红枣粥红枣粥百合莲子绿豆粥地瓜饭

	香米香米又名香禾米、香稻，西汉时已有种植。香大米是稻谷的一种，这种稻谷长在田里就有一股香气，抽穗扬花期香味尤烈。碾出的香米雪白滚圆，做成饭香味四溢。其“浓香”之谜，... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：草菇猪心肉片饭肉松窝蛋饭柿饼泡饭红枣白米粥薏米双豆粥肉末海参香米蒸五花肉

红莲香米粥的做法

1.红莲用温水洗净，下入水锅内烧开；
2.大米、白香米放在一起淘洗干净，下入锅内烧开；
3.下入洗好的红枣，加入白糖、冰糖，用小火熬至软烂即成。

红莲香米粥制作提示

粥分甜粥、咸粥，甜粥用于早点、小吃、夜宵等，咸粥常常正餐食用，本款即属甜粥类。

红莲香米粥的食物相克

稻米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

红莲香米粥的营养成分