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胡萝卜汤

类别 婴儿食谱 4~5个月婴儿食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 胡萝卜50克

调料 白砂糖8克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

胡萝卜汤的食谱营养

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胡萝卜汤的做法

将胡萝卜洗净，切碎，放入钢锅内，加入水，上火煮约2分钟。用纱布过滤过渣，加入白糖，调匀，即可饮用。

胡萝卜汤制作提示

这道菜汤的制作要点是：要选用新鲜的胡萝卜做原料，操作时，要切碎、煮烂，去净胡萝卜渣。
备水清水50克。

胡萝卜汤的营养成分

• 能量 50.5千卡
• 蛋白质 0.5克
• 脂肪 0.1克
• 碳水化合物 12.39克
• 叶酸 2.4微克
• 膳食纤维 0.55克
• 维生素A 344微克
• 维生素C 6.5毫克
• 维生素E 0.2毫克
• 胡萝卜素 2065微克
• 核黄素 0.02毫克
• 硫胺素 0.02毫克
• 烟酸 0.3毫克
• 钙 17.6毫克
• 磷 14.14毫克
• 钾 95.4毫克
• 钠 35.73毫克
• 镁 7.24毫克
• 铁 0.55毫克
• 锌 0.12毫克
• 硒 0.32微克
• 铜 0.04毫克
• 锰 0.13毫克