绿豆芽拌海带_美食大全

绿豆芽拌海带

工艺拌口味清香味食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜辣脆嫩清凉爽口。

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 5 养颜指数 5 麻辣指数 0

绿豆芽拌海带的食谱营养

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绿豆芽拌海带的做法

1.海带洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉；
2.海带切成5厘米长的丝，放入盆内；
3.绿豆芽摘洗干净，放入沸水锅内焯至断生捞出，用冷开水冲凉，沥干水分；
4.倒入海带丝的盆内，加入精盐、白糖、味精和香油，拌匀即成。

绿豆芽拌海带的营养成分