玫瑰蓝梅茶的食谱营养
玫瑰花 玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰和重瓣玫瑰的花。玫瑰和重瓣玫瑰属落叶灌木,原产中国北部,现全国各地均有栽培。以山东、江苏、浙江及广东最多。5至6月盛花期前,采摘已充分膨大... 详细介绍 更多美食 | |
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玫瑰蓝梅茶的做法
1.水(250毫升)煮沸后,加入、玫瑰花、蓝莓、冰糖熄火;2.加盖焖约5分钟即可。
玫瑰蓝梅茶的营养成分
- 能量 39.7千卡
- 碳水化合物 9.93克
- 钙 2.3毫克
- 钾 0.1毫克
- 钠 0.27毫克
- 镁 0.2毫克
- 铁 0.14毫克
- 锌 0.02毫克