内金砂仁胗汤的食谱营养
鸡肫 鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。其肉为紫红色,质韧,熟后脆嫩。宜制冷、热菜肴。韧脆适中,口感好。常用于炸、爆、... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 时件腐 大煮干丝 盐水肫肝 八宝辣酱 常熟叫化鸡 盐水煮鸡胗 八宝鸭 |
内金砂仁胗汤的做法
1.将鸡内金洗净并炒黄;2.砂仁研成细粉;
3.鸡胗洗净并切成薄片;
4.姜切成丝,葱切成段;
5.将鸡胗、鸡内金、砂仁粉、姜丝、葱段及料酒一同放入炖锅内;
6.加入适量清水,用武火烧沸,再改用文火炖煮30分钟;
7.加入盐、胡椒粉搅匀即成。
内金砂仁胗汤健康提示
本品具有暖脾胃、止疼痛之功效,适于慢性荽缩性胃炎患者食用。内金砂仁胗汤的营养成分
- 能量 330.15千卡
- 蛋白质 50.74克
- 脂肪 7.48克
- 碳水化合物 16.39克
- 叶酸 1.5微克
- 膳食纤维 1.44克
- 胆固醇 452.4毫克
- 维生素A 98.7微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 0.7毫克
- 维生素E 2.27毫克
- 胡萝卜素 30.6微克
- 核黄素 0.25毫克
- 硫胺素 0.12毫克
- 烟酸 9.1毫克
- 钙 30.98毫克
- 磷 363.17毫克
- 钾 754.54毫克
- 钠 2556.32毫克
- 碘 0.25微克
- 镁 55.92毫克
- 铁 11.99毫克
- 锌 7.47毫克
- 硒 27.9微克
- 铜 5.56毫克
- 锰 1.24毫克