桑菊薄荷饮的食谱营养
桑叶 为桑科植物桑的经霜树叶。初霜后采收,除去细枝及杂质,晒干。桑叶叶多皱缩、破碎,完整者有柄,柄长1至2.5厘米,叶片呈卵形或椭圆形,长8至17厘米,宽7至13厘米... 详细介绍 更多美食 | |
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菊花 菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本,为栽培品种,头状花序多变化,形色各异。全国各地均有栽培。药用菊花以河南、安徽、浙江、山东栽培最多。11月初开花时,选... 详细介绍 更多美食 | |
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薄荷 薄荷为唇形科植物薄荷的全草或叶。薄荷多年生草本,生于海拔3500米以下的溪沟旁、路边及山野湿地,或为栽培。分布于华北、华东、华中、华南及西南各地。江浙每年可采收... 详细介绍 更多美食 | |
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苦竹叶 苦竹叶为禾本科植物苦竹的嫩叶。生于向阳山坡或平原,分布浙江、江苏、江西等长江流域及西南各地。夏、秋采摘,晒干。本植物的根茎(苦竹根)、苗(苦竹笋)、秆皮(苦竹茹... 详细介绍 更多美食 | |
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白茅根 白茅根为禾本科植物白茅的根茎。白茅多年生草本,生于路旁向阳干草地或山坡上,分布于东北、华东、中南、西南及陕西、甘肃等地。春、秋季采挖,除去地上部分和鳞片状的叶鞘... 详细介绍 更多美食 | |
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桑菊薄荷饮的做法
1.先将桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根和薄荷分别去杂物,清水洗净,沥干水。2.把桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根、薄荷叶,齐放茶壶内,用沸开水泡约10-15分钟,即成,代茶随时饮用。
桑菊薄荷饮健康提示
辛凉解表。桑菊薄荷饮的食物相克
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。桑菊薄荷饮的营养成分
- 能量 15.48千卡
- 蛋白质 0.54克
- 脂肪 0.2克
- 碳水化合物 4.04克
- 膳食纤维 1.15克
- 维生素A 8.52微克
- 维生素C 0.3毫克
- 维生素E 0.1毫克
- 胡萝卜素 51.08微克
- 核黄素 0.03毫克
- 硫胺素 0.01毫克
- 烟酸 0.55毫克
- 钙 27.68毫克
- 磷 9.24毫克
- 钾 35毫克
- 钠 1.41毫克
- 镁 20.68毫克
- 铁 4.85毫克
- 锌 0.18毫克
- 硒 0.66微克
- 铜 0.1毫克
- 锰 0.24毫克