虾酱粉葛扣大舌的食谱营养
葛根 葛根为豆科植物野葛的根,系豆科葛属多年生植物。其根既是古代的救荒植物,又是祖国医学常用的中药材。全株被黄褐色长硬毛。三出复叶互生,托叶盾状着生,卵状椭圆形;中央... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 粉葛银鱼豆腐汤 粉葛鲮鱼汤 粉葛鲮鱼赤豆汤 陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤 蜜枣粉葛小豆扁豆汤 陈皮粉葛章鱼瘦肉汤 辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤 |
猪舌 猪舌肉质坚实,无骨,无筋膜、韧带,熟后无纤维质感。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 五香口条 盐煮猪舌 栗子瘦肉汤 扁豆猪骨汤 麻香口条 莲藕大舌蚝豉汤 榨菜口条丝 |
虾酱粉葛扣大舌的做法
1.粉葛去皮,洗净切薄片。置于冷水中浸约15分钟,滴水,以油锅炸香备用。2.猪舌洗净飞水,再用冷水洗净,切成小片。
3.烧红锅下油,爆香蒜肉及虾酱,下猪舌入味、熄火,盛起猪舌,取两片粉葛夹扣一片猪舌,排入在深底大钵中,再淋上虾酱猪舌原汁,原钵蒸炖半小时,便可进食。
虾酱粉葛扣大舌的营养成分
- 能量 1260.8千卡
- 蛋白质 41.58克
- 脂肪 24.18克
- 碳水化合物 230.76克
- 叶酸 9.15微克
- 膳食纤维 0.11克
- 胆固醇 345毫克
- 维生素A 39.5微克
- 维生素B6 0.24毫克
- 维生素B12 6.23微克
- 维生素C 0.7毫克
- 维生素E 2.48毫克
- 胡萝卜素 3微克
- 核黄素 0.76毫克
- 硫胺素 0.64毫克
- 烟酸 8.89毫克
- 钙 873.2毫克
- 磷 621.4毫克
- 钾 3331.8毫克
- 钠 2888.32毫克
- 碘 99.96微克
- 镁 418.1毫克
- 铁 15.23毫克
- 锌 8.14毫克
- 硒 97.63微克
- 铜 1.9毫克
- 锰 1.32毫克