小葱炖猪蹄的食谱营养
猪蹄 猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 炖冰糖蹄花 黄豆肉皮冻 凤蹄 百合炖猪蹄 猪手炖土豆 菠菜炖猪蹄 新式佛跳墙 |
小葱炖猪蹄的做法
1.将猪蹄拔去毛,洗净,用刀划口;2.将黄花洗净,一同放入锅中;
3.将葱切段;
4.猪蹄、黄花菜、葱放入锅中,加水适量和食盐少许,先用旺火烧沸;
5.用文火炖熬,直至熟烂即成。
小葱炖猪蹄健康提示
1. 补血,健胃,解毒,消肿;2. 适用于四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。
小葱炖猪蹄的营养成分
- 能量 1081.85千卡
- 蛋白质 94.11克
- 脂肪 75.61克
- 碳水化合物 7.68克
- 叶酸 12.75微克
- 膳食纤维 1.86克
- 胆固醇 768毫克
- 维生素A 128.05微克
- 维生素C 12毫克
- 维生素E 1.02毫克
- 胡萝卜素 696微克
- 核黄素 0.46毫克
- 硫胺素 0.23毫克
- 烟酸 6.66毫克
- 钙 214.25毫克
- 磷 177.4毫克
- 钾 379.7毫克
- 钠 2383.63毫克
- 镁 41.85毫克
- 铁 6.32毫克
- 锌 5.35毫克
- 硒 24.61微克
- 铜 0.45毫克
- 锰 0.32毫克