一品南瓜_美食大全

一品南瓜

工艺蒸口味甜味食用中餐、晚餐

主料南瓜500克糯米200克

辅料苹果脯50克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

一品南瓜的食谱营养

	南瓜 Pumpkin南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种，其野生祖先原产于墨西哥、危地马拉一带，很早就传入我国，广泛栽种、食用，因而有“中国南瓜”之说。南瓜的果肉和... 详细介绍更多美食
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	糯米糯米Glutinous Rice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分为红色和白色，还有一种... 详细介绍更多美食
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一品南瓜的做法

1.将南瓜洗净去皮、瓤切成大块，放入蒸碗里垫底；
2.糯米洗净，下入开水锅内煮过心，捞出过凉控水；
3.蜜饯（苹果脯）切成细粒；
4.将糯米加油、白糖、蜜饯粒拌匀，放在南瓜上，上锅蒸1小时，取出翻扣盘内即可。

一品南瓜的营养成分