薏仁苓术羊肉煲

工艺煮口味原本味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 7 营养指数 9 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

薏仁苓术羊肉煲的食谱营养

	羊肉(肥瘦) 羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。腰窝肉为腰窝后腹部，后腿前... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：豆浆炖羊肉当归山药炖羊肉参片炖羊肉豆腐炖羊肉冬瓜炖羊腩炖新疆羊肉豆浆炖羊肉

	羊骨为牛科动物山羊或绵羊的骨。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：羊蝎子羊骨粥红枣羊骨糯米粥茯苓牡蛎饼羊胫骨红枣糯米粥红枣糯米粥羊杂汤

薏仁苓术羊肉煲的做法

1.将羊肉、白萝卜切成块；
2.姜切成片，葱切成末备用；
3.将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味，捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里；
4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜，用大火煮开；
5.加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右；
6.加入鸡精，最后撒上葱末，就可以食用了。

薏仁苓术羊肉煲健康提示

此煲把薏苡仁，茯苓，苍术，白萝卜，羊肉，羊脊骨全部放在一起，最突出的功效就是能够祛风、祛湿、散寒、健脾胃。

薏仁苓术羊肉煲的食物相克

白萝卜白萝卜忌人参、西洋参同食。

薏仁苓术羊肉煲的营养成分

薏仁苓术羊肉煲_美食大全