西谷米_美食大全
西谷米的做法/西谷米怎么做/西谷米做法大全 (共47道菜)
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杂果西米羹 | 工艺 煮 口味 果汁味 |
| 1.将小西米淘洗干净，倒在开水锅里熬熟；2.将苹果、梨、蜜桃、菠萝切成颗粒；3.把杂果放入小西米种，再加入白糖搅匀即成。...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 学龄期儿童食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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西米猕猴桃粥 | 工艺 煮 口味 酸甜味 |
| 1.鲜猕猴桃冲洗干净，去皮取瓤；2.西米淘洗干净，用冷水浸泡回软后捞出，沥干水分；3.取锅加入约500毫升冷水，放入西米，先用旺火烧沸；4.再改用小火煮半小时，...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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番茄西米粥 | 工艺 煮 口味 酸甜味 |
| 1.将番茄去蒂，用冷水洗净，再用开水略烫一下，捞出放冷水中，撕去外皮，从中剖两半，再用刀切成丁块；2.西米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞出沥干水分；3.锅中加入约...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 防暑食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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西米苹果粥 | 工艺 煮 口味 酸甜味 |
| 1.将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块；2.西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分；3.取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 失眠食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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菠萝粥 | 工艺 煮 口味 酸甜味 |
| 1.菠萝切成细丁；2.西米洗净，放入沸水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗；3.锅中加入约1000毫升冷水，将西米放入，用旺火烧沸；4.改用小火熬煮半小时后，放入...详细介绍 | ||
| 类别 失眠食谱 快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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什锦水果羹 | 工艺 煮 口味 果汁味 |
| 1.将白兰瓜、黄河蜜瓜、鲜桃洗净，去皮去籽去核后，切成约1.5的方丁；2.鲜百合去根，洗净撕成瓣状；3.草莓除去根叶，洗净备用；4.西米淘洗干净，浸泡备用；5....详细介绍 | ||
| 类别 夏季养生食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0 | ||
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番茄冰粥 | 工艺 煮 口味 酸甜味 |
| 1.将番茄洗净去皮，切成丁；2.西米先用清水浸至涨透；3.白糖、番茄丁、西米放入开水锅内煮，加入玫瑰酱放入冰箱内即可。...详细介绍 | ||
| 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 明目食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
