禾花雀的做法/禾花雀怎么做/禾花雀做法大全 (共3道菜)

	铁扒禾花雀	工艺 扒 口味 甜咸味
	1.将禾花雀去净绒毛，开背去除内脏，洗净；2.拆去骨头，雀肉上用刀轻轻剞上花纹，放入沙锅内；3.加入葱姜、精盐、绍酒拌和腌透；4.再加蛋清、淀粉拌匀；5.菠萝、...详细介绍
	类别 家常菜 增肥食谱 补阳食谱
	推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

	五香禾花雀	工艺 炒 口味 咸鲜味
	1.禾花雀宰杀后，用60℃的热水浸透，去除羽毛；2.剖腹去内脏 ，洗净后剁去脚爪，盛于容器内；3.加精盐1克、姜片10克、葱段10克、绍酒10克，拌匀，浸渍约半...详细介绍
	类别 家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱
	推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

	壮阳禾花雀米饭	工艺 煮 口味 原本味
	1.活杀禾花雀，去毛和内脏，洗净；2.用姜汁酒（姜汁加料酒）把禾花雀腌上(如嫌泥味重，可用陈皮略浸)，略加花雕酒；3.然后将大米洗净；4.把腌好的禾花雀放在米里...详细介绍
	类别 快餐/主食 肾调养食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱
	推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

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