冰粥_美食大全

冰粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

主料西谷米500克西瓜500克

辅料橘饼10克

调料冰糖50克

指数推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

冰粥的食谱营养

	西谷米西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎... 详细介绍更多美食
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	西瓜 Watermelon西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜，呈浓红、淡红、黄或白色。西... 详细介绍更多美食
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冰粥的做法

1.西瓜去籽、切块；
2.西米浸涨；
3.橘饼切成细丝状；
4.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开；
5.加入浸泡发涨后的西米煮熟；
6.将粥放入冰箱内冷冻即可。

冰粥健康提示

具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

冰粥的食物相克

西瓜西瓜忌与羊肉同食。

冰粥的营养成分