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车前茶

类别 药膳调理 水肿食谱 利尿食谱 清热去火食谱

工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 车前草50克

调料 蜂蜜10克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

车前茶的食谱营养

	车前草 车前草为车前科植物车前或平车前等的全草。车前多年生草本，生于山野、路旁、花圃或菜园、河边湿地。分布于全国各地；平车前生于山野、路旁、男士及河边。分布于东北、华北... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 车前草滑石冰糖汤 地胆草地丁瘦肉汤 拌车前菜 车前草鸡骨草炖鱼头 茵陈车前饮 消黄茶 水晶凉糕

车前茶的做法

1.将车前草清洗干净，晾干。
2.把车前草捣汁约100毫升，调入蜂蜜，即可。

车前茶健康提示

此茶做完1次饮完，1月2次；此菜有利水退肿，祛痰止咳，清热明目的功效。

车前茶的营养成分

• 能量 32.1千卡
• 蛋白质 0.04克
• 脂肪 0.19克
• 碳水化合物 7.71克
• 叶酸 5.26微克
• 膳食纤维 0.15克
• 维生素A 514微克
• 维生素C 18.3毫克
• 维生素E 0.04毫克
• 胡萝卜素 3085微克
• 烟酸 0.01毫克
• 钙 185.4毫克
• 磷 24.8毫克
• 钾 230.3毫克
• 钠 0.83毫克
• 镁 15.2毫克
• 铁 3.65毫克
• 锌 0.35毫克
• 硒 0.02微克
• 铜 0.34毫克
• 锰 0.23毫克