车前叶苋菜粥_美食大全

车前叶苋菜粥

工艺煮口味原本味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

车前叶苋菜粥的食谱营养

	车前草车前草为车前科植物车前或平车前等的全草。车前多年生草本，生于山野、路旁、花圃或菜园、河边湿地。分布于全国各地；平车前生于山野、路旁、男士及河边。分布于东北、华北... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：车前草滑石冰糖汤地胆草地丁瘦肉汤拌车前菜车前草鸡骨草炖鱼头茵陈车前饮消黄茶水晶凉糕

	小米小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米，它性喜温暖，适应性强。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：小米红糖粥小米枣仁粥小米红枣粥小米红糖粥火腿粟米鸡蓉虾仁羹瑶柱鱼唇羹奶油双珍

	苋菜(紫) 苋菜为苋科一年生草木植物苋的茎叶，其嫩苗和嫩茎叶可食用。苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：苋菜黄鱼羹苋菜瘦肉汤苋菜鱼头豆腐汤腊肉炒苋菜鲜奶干贝苋菜小鱼粥炝苋菜

车前叶苋菜粥的做法

1.把车前叶用清水洗净，刀切碎，备用。
2.将苋菜洗净，刀切碎，备用。
3.把葱白洗一洗，刀切成段，备用。
4.将小米淘洗净，直接放入锅内，倒入适量清水，置于武火上煮至水沸，改用文火继续煮，待米熟透时，放入车前草、苋菜、葱段，煮沸一会儿，加入精盐、味精调味，可供食用。

车前叶苋菜粥健康提示

此菜粥具有清热、祛痰、利尿、明目的功效。

车前叶苋菜粥的食物相克

苋菜(紫) 苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

车前叶苋菜粥的营养成分