春饼虾酱炒章鱼的食谱营养
章鱼 章鱼(Octopus)属于软体动物,有8根长爪,肚白色,椭圆行,章鱼是头足纲动物的一种,它长着八条带吸盘的臂腕,这既是捕食的工具,也是流动时的辅助用具;章鱼有着... 详细介绍 更多美食 | |
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春饼虾酱炒章鱼的做法
1.章鱼洗净,切粒;2.韭菜洗净,切末;
3.章鱼粒放盆中加鸡蛋、鲜虾酱、韭菜末、味精、胡椒粉拌匀;
4.滑锅内植物油烧热,放入葱姜末烹出香味;
5.倒入章鱼蛋液炒熟,淋香油即成,食时带春饼。
春饼虾酱炒章鱼制作提示
章鱼又称八带。春饼虾酱炒章鱼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。春饼虾酱炒章鱼的营养成分
- 能量 2776.4千卡
- 蛋白质 137.32克
- 脂肪 163.66克
- 碳水化合物 213.65克
- 叶酸 327.74微克
- 膳食纤维 10.27克
- 胆固醇 1170毫克
- 维生素A 909.45微克
- 维生素B6 0.36毫克
- 维生素B12 5.19微克
- 维生素C 4.75毫克
- 维生素E 30.92毫克
- 胡萝卜素 2453.7微克
- 核黄素 0.98毫克
- 硫胺素 0.53毫克
- 烟酸 36.04毫克
- 钙 480.54毫克
- 磷 1030.02毫克
- 钾 3015.91毫克
- 钠 4938.06毫克
- 碘 137.86微克
- 镁 430.2毫克
- 铁 21.57毫克
- 锌 9.57毫克
- 硒 181.81微克
- 铜 1.84毫克
- 锰 2.92毫克