蜂蜜鹌鹑蛋_美食大全

蜂蜜鹌鹑蛋

工艺煮口味甜味食用每日二次，早、晚餐佐食。

主料鹌鹑蛋450克

辅料蜂蜜50克姜3克

调料

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

蜂蜜鹌鹑蛋的食谱营养

	鹌鹑蛋俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有... 详细介绍更多美食
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蜂蜜鹌鹑蛋的做法

1.将鹌鹑蛋洗净；
2.鹌鹑加入白蜜、生姜片煮熟，去姜片即可。

蜂蜜鹌鹑蛋健康提示

1. 补益气血，强壮筋骨，补中缓急，润肺止咳；
2. 适用于营养不良、贫血、慢性胃炎、肺结核以及虚劳羸瘦、气短倦怠、食欲不振、肺虚咳嗽等症。

蜂蜜鹌鹑蛋的食物相克

蜂蜜蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

蜂蜜鹌鹑蛋的营养成分